Herzlich willkommen!

Schön, dass du dich für meinen Kurs interessierst!

Du fühlst dich des Öfteren erschöpft, verspannt, schnell angegriffen...

Dir fehlt wortwörtlich das "dicke Fell"?!

Und wenn du ehrlich bist, hast du seit der Geburt deines Kindes, abgesehen vom Rückbildungskurs, nichts mehr für deinen Beckenboden/dein Kraftzentrum getan?!

Dann würde ich mich freuen, dich in meinem Kurs begrüßen zu dürfen!

Warum?

Der Einfluss des Beckenbodens wird häufig nur auf die typischen Beschwerden, wie Harninkontinenz und Co begrenzt.

Dein Beckenboden ist allerdings nicht nur für die körperlichen Symptome verantwortlich, sondern wirkt auch auf dein emotionales Gleichgewicht.

Zudem sorgt dein Kraftzentrum dafür, dass die Energie in deinem Köper gehalten wird, da es deinen Körper nach unten verschließt.

Mit Yoga lernst du deinen Körper besser zu spüren, deine Grenzen schneller wahrzunehmen und zu respektieren. Dadurch können Erschöpfungszustände durch Überforderung verringert werden.

In all diesen Punkten unterstützt Yoga die Beckenbodenarbeit auf wunderbare Weise.

Bringt Spaß und Freude beim Tun und hilft dir, deinen Beckenboden auch nach Abschluss des Kurses nicht aus den Augen/aus deiner Mitte zu verlieren!

12 Kurseinheiten

Alle weiteren Details auf Anfrage!

 Gemütliche Kleingruppen von max. 7 Teilnehmerinnen (Indoor)

Bezahlung der Kursgebühr bis zur 1.Kursstunde:

192 Euro

Bezahlung der Kursgebühr in zwei Blöcken:

Zur 1. Kursstunde

99 Euro

Zur 7. Kursstunde

99 Euro

Die Geburt sollte mindestens 6 Wochen zurückliegen.

Nach einem Kaiserschnitt solltest du 8 Wochen abwarten!

Ansonsten ist der Kurs an alle Mütter gerichtet, deren Kinder sich max. im Grundschulalter befinden und die ihren Beckenboden aus dem Blick verloren haben oder Beschwerden haben.