Carina (Mittwoch, 17 Juni 2026 14:34)

Liebe Sandra, dein Kurs war total schön! Ich habe so viel über Geburt gelernt und gleichzeitig Übungen für die Vorbereitung kennengelernt! Jede Stunde war gut durchdacht und es hat an nichts gefehlt!
Vielen lieben Dank für die tolle Erfahrung !
Ich habs sehr genossen !

Lena (Dienstag, 19 Mai 2026 10:23)

Mein Kurs bei der lieben Sandra ist schon eine Weile her aber von Herzen eine Empfehlung für alle, die etwas für sich tun wollen und einfach mal 1 Stunde nicht an den stressigen Alltag denken. Sandra macht das mit ihrer liebevollen und professionellen Art gekonnt und wohltuend. Es gibt von allem nicht zu viel und nicht so wenig. Es ist genau richtig. Eine große Empfehlung von Herzen.

MiRi (Sonntag, 03 Mai 2026 21:30)

Liebe Sandra, DU tust einfach so gut!!! Herzlichen Dank für Deine liebevolle Art, all Deine wohltuenden Worte, Dein selbstverständlicher Zuspruch, Deine Expertise, Dein vollstes Verständnis in allen Belangen…Du Herzensmensch!!!

Magdalena Fäßler (Samstag, 25 April 2026 22:41)

Hab mich sehr gefreut, dass ich bei meiner zweiten Schwangerschaft auch wieder zum yogakurs starten konnte. Es ist eine so tolle Atmosphäre bei Sandra im Yogaraum, als auch auf der grünen Wiese. Die Yogaeinheit ist liebevoll und ganzheitlich gestaltet und ich gehe jedesmal mit mehr Energie Nachhause.

Geburtsvorbereitung und auch die Rückbildung sind ganzheitlich gestaltet. Liebe Sandra, du schaffst ein Wohlfühlort.

Fabienne (Mittwoch, 11 Februar 2026 10:43)

Ich habe bereits in beiden Schwangerschaften Yogakurse bei der lieben Sandra besucht und nun das erste Mal einen Rückbildungsyogakurs und ich war einfach nur begeistert. Sandra hat den Fokus wirklich ganz gezielt auf den Beckenboden gelegt bei allen Yogaübungen und man konnte den positiven Effekt direkt spüren! Ich kann alle Kurse bei Sandra einfach nur von ganzem Herzen empfehlen.

Miresa Halili (Montag, 09 Februar 2026 12:13)

Hallo, ich bin an Yoga interessiert. Bin in der 22 ssw.
Bitte um Rückmeldung

Julia (Freitag, 05 Dezember 2025 11:23)

Ich habe den Schwangerschaftsyoga-Kurs besucht und bin absolut begeistert! Die Atmosphäre war warm, ruhig und sehr einladend. Die Übungen waren perfekt auf die verschiedenen Schwangerschaftsphasen abgestimmt und haben mir geholfen, meinen Körper besser wahrzunehmen und Beschwerden zu lindern. Besonders schön fand ich die einfühlsame Anleitung – ich habe mich jederzeit sicher und gut aufgehoben gefühlt. Eine wunderbare Auszeit für Körper und Seele. Klare Empfehlung für alle werdenden Mamas! ��‍♀️

Christina (Donnerstag, 07 August 2025 11:28)

Das schwangerschaftsyoga war eine super Vorbereitung auf die Geburt für mich. Außerdem war es während der Schwangerschaft eine mentale als auch körperliche Wohltat, Zeit für mich und mein Baby. Kann es jedem nur ans Herz legen.

Anna (Dienstag, 15 Oktober 2024 09:58)

Rückbildungsyoga ohne Kind tat sooooo gut.. nicht nur körperlich sondern auch um einen freien Kopf zu bekommen.
Ich war danach plötzlich so energiegeladen.. hätte das selbst nie erwartet!
Sogar die üble Nacht danach mit dem Baby hat mir plötzlich nichts ausgemacht .. bin morgens total gut rausgekommen:)

Danke dafür Sandra���

Mirjam (Sonntag, 23 Juni 2024 20:15)

Ich kann mich den anderen nur anschließen.
Da es der Alltag für mich nicht immer hergibt eine intensive Verbindung zum Baby aufzubauen, in dieser Zeit konnt ich immer ein intensive Verbindung finden und mich entspannen. Ich bin froh dass ich bei dir das Thema Atmung nochmals vertiefen konnte und freu mich es nun bei der Geburt auch anzuwenden. Vielen Liebe Dank Sandra.

Sonja (Montag, 15 April 2024 21:02)

Vielen lieben Dank liebe Sandra.
Schon das Schwangerschaftsyoga hat mir bis zum Schluss so gut getan. Auch wenn ich erst an dem Tag dachte ich wäre nicht fit, bin ich fitter und mobiler geworden. Die Atemübungen und die Bilder die du uns vermittelt hast, haben wirklich sehr bei der Geburt geholfen, ich glaube ohne diese hätte ich das nicht so geschafft. Auch dein Wissen was du immer mit zahlreichen Tipps uns gegeben hast war sehr hilfreich und super.
Den Rückbildungskurs habe ich dann natürlich auch bei dir gemacht und ich fande den langsamen aufbauen und die Idee mit den "Hausaufgaben " super.

Also nochmal vielen lieben Dank für alles und ich hoffe beim nächsten Kind bin ich wieder bei dir ♥️

Teresa (Samstag, 06 Januar 2024 09:37)

Vorneweg: ich kann mich den anderen Kommentaren nur anschließen! Nach einer für mich traumatischen 1. Geburtserfahrung, wollte ich die 2. Schwangerschaft anders angehen. Dazu zählte für mich, eine gute Verbindung zu meinem Kind und ein gutes Körpergefühl zu bekommen, um gut vorbereitet in die Geburt starten zu können.
Mitte der Schwangerschaft startete ich bei Sandra und war total glücklich - Sandra ist super einfühlsam, hat eine angenehme Stimme, begleitet und leitet Meditationen und Flows sehr gut an, gibt Unterstützung und nimmt achtet bei individuellen Beschwerden darauf ob Übungen gemacht werden dürfen oder gibt eine Alternative. Die Atmosphäre in den Räumlichkeiten lädt zum entspannen und fokussieren auf sich ein. Bei der Endentspannung bin ich durch Sandras ruhige Stimme und die angenehmen Klänge immer fast eingeschlafen :). Super fand ich auch die Visualisierungsübungen - anhand von Bildern und Atemtechnik wird ein klasse Hilfsmittel v.a. für die Eröffnungsphase der Geburt mitgegeben. Mir hat das sehr geholfen!
Ich bin überzeugt, Yoga bei Sandra hat mir und meinem Baby geholfen, fit und gestärkt durch Schwangerschaft und Geburt zu gehen und so durfte ich eine traumhafte Geburt mit einem gesunden, entspannten und fitten Kind erleben.
Jederzeit wieder und von Herzen DANKE SANDRA!!!

Viola (Freitag, 14 Juli 2023 11:25)

Yoga während meiner Schwangerschaft hat mich super auf die Geburt vorbereitet.
Das stetige Üben und Verbildlichen der bevorstehenden Geburt hat mir sehr geholfen, während der tatsächlichen Geburt entspannt zu bleiben und mich auf das Baby zu freuen. Dadurch durfte ich eine wunderschöne Geburt meines dritten Kindes erleben. Ich kann es nur empfehlen.
Mein Kurs fand wegen des Wetters hauptsächlich im Kursraum statt, welchen ich aber auch sehr gemütlich und als entspannende Atmosphäre empfand.

Franziska Mooz (Donnerstag, 06 Juli 2023 22:07)

Yoga bei Sandra hat mich während der Schwangerschaft und bei der Rückbildung begleitet. Ich kann die Kurse sehr empfehlen! Bei den Übungen leitet Sandra die Ein- und Ausatmung, das An- und Entspannen an und gibt Dir hilfreiche mentale Bilder an die Hand. Ich habe mich sehr gut unterstützt gefühlt, denn Sandra schaut auch individuell auf jede einzelne Teilnehmerin. Es hat mir großen Spaß gemacht! Dankeschön :-)

Anna Eckhardt (Mittwoch, 25 Januar 2023 11:36)

Yoga im Grünen ist ein ganz besonderer Kurs und hat mir großen Spaß gemacht. Die Kombi aus sehr gut angeleitetem Schwangerschaftsyoga und wunderschöner Natur war einfach toll. Bei vielen Übungen hat Sandra einen Fokus auf die bewusste Atmung gelegt, was mir unter der Geburt sehr geholfen hat. Danke :)